Facebookをチェックしていたら気になる記事がたくさんあるので、ついつい長い時間スマホを眺めて…
しばらくして顔を上げたら首がパキッとなりました(>_<)
恐るべしスマホ(T_T)
パソコンでも置く場所が下過ぎると同じ状況になるでしょうね。しかし、パソコンの画面上端を目線に合わせて置けたなら、目線だけを少し下げて画面を見ることができます(勿論良い姿勢が前提です)。
スマホは手で持つことが多いので、どうしても顔を下げがちになります。
ポケモンGO は外に出る機会が増えるから、普段歩かない人たちには良いのでは？といった意見も聞くのですが、外に出てもスマホを眺めてウロウロしていては、猫背&ストレートネックのような姿勢は更に悪くなるでしょうね(^_^;)
スマホはほどほどにして、適度に体を動かしましょう！
自分に言い聞かせました(;^_^A