熱中症対策に

今日は暑くなりそうだ(>_<)という日には、熱中症になる前の事前対策が大切です。

服装は汗を吸ってすぐ乾くような化繊の肌着(Tシャツ)を着て、汗を拭き取るためのタオルを持って、できたら帽子をかぶり、女性なら日傘をさして、そしてカバンに経口補水液を入れたら完璧(^_^)かも。

経口補水液は運動中でも良いのですが、運動する一時間前あたりから少しずつ飲みましょう。もし脱水をおこしたときにも摂取をお薦めします(^_^)

当院でも130円で販売中！ゼリータイプで携帯に便利ですよ(^^)/