足底腱膜炎とは、足の裏の筋肉が疲労などにより柔軟性を失い腱や骨との結合部で炎症を起こしたりする症状です。
何故か昨日からこの足底腱膜炎になりました(>_<)かかとが疼きます。押さえると痛みます。かかとに体重を載せるのが辛いです。明らかに足底腱膜炎です。
最近はケガ等をすることがないので、痛みに対して免疫が弱っているのでしょう(^_^;)かなり痛いように感じます。
こういうときはアイシング、ストレッチですね(^_^)ゴルフボールや竹踏み器で足裏のマッサージもやってみます。超音波治療や鍼灸もしてみようかな？