今月もすでに半分が終わり、カレンダーを眺めると年末も目の前に感じてしまいます(^_^;)ホームセンターではそろそろ大掃除用のグッズが並び始める頃では…？
最近は気温の上下が目まぐるしく昼間暑かったのに、晩は冷えることもありますね(>_<)急に冷えた日は体調に気を付けたいです。
毎年ですがこの時期にぎっくり腰を起こす方が多いです(゜ロ゜)秋の過ごしやすいシーズンに出掛けることが多かったり、行事が続いたりで疲労しているところに気温が急に下がると、筋肉が過度に緊張するなどして腰を傷めることもあるようです。ぎっくり腰の原因や症状は様々ですが、この時期に多いので皆さん気を付けてください(^_^)今月は４人の方がぎっくり腰で来院されました(>_<)
日々の運動、ストレッチ、入浴等で疲れを溜めないように心掛けると予防になりますよ(^_^)